Empezando a Hacer Ejercicio

Empezaremos dando una recomendaciones para principiantes, es decir, para quienes quieren comenzar a ejercitar el cuerpo. Para ello, le recomendamos que se inicie en un deporte que les guste y con el cual vayan a disfrutar.

Elige tu deporte y ponte a ello.

Hoy en día, tenemos la suerte de que se han desarrollado muchos tipos de deportes diferentes, con lo cual tenemos una gran variedad para elegir qué deporte hacer, entre los cuales cabe destacar:

- Levantamiento de pesas.
- Crossfit.
- Natación.
- Trabajo con Peso Corporal.
- Running.
- Zumba.
- Bicicleta.

Entre otros, poco a poco iremos profundizando en cada uno de ellos e incluso diferenciando las distintas partes que tiene cada y cuales van a ser sus beneficios, además de los inconvenientes.

Cabe decir también, que todos los deportes hay que hacerlos de la forma adecuada para evitar lesiones y que iremos viendo a lo largo de este blog.

¿Qué deporte te gusta más?

- Puedes dejarmelo en los comentarios y el que más apoyo tenga será por el que empiece a escribir.